Здоровая семья — сильная Россия

Утренняя гимнастика для многодетных мам

Фестиваль «Здоровая семья — сильная Россия»
Анна Васильева  – инструктор по фитнесу, многолетний стаж работы со взрослыми и детьми (с 1998 г), специалист Центра спортивных технологий Москомспорта, судья по спорту, член федерации спортивной аэробики г.Москвы.

Программа «Утренняя гимнастика» была разработана специально для многодетных мам, которым была необходима физическая активность с учетом индивидуальных особенностей. В настоящее время фитнес-программ огромное количество, но редко когда уделяется особое внимание женщинам, которые нуждаются в очень деликатном восстановлении, очень бережном отношении к их физическому здоровью.

Программа «Утренняя гимнастика» доступна для любого уровня подготовки и возраста. Особое внимание уделяется гимнастике для спины и позвоночника, формированию правильного положения стопы, укреплению и поддержанию тонуса мышц, суставов. В программу входят упражнения лечебной физкультуры, пилатеса, растяжки и дыхательные упражнения.

В рамках Всероссийского спортивного фестиваля «Здоровая семья — сильная Россия» мы проводим мастер-классы и семинары на темы здорового образа жизни, правильного питания, здоровья детей, мам и всей семьи!
Приглашаем к просмотру! Другие семинары смотрите на нашем канале youtube