Программа «Утренняя гимнастика» была разработана специально для многодетных мам, которым была необходима физическая активность с учетом индивидуальных особенностей. В настоящее время фитнес-программ огромное количество, но редко когда уделяется особое внимание женщинам, которые нуждаются в очень деликатном восстановлении, очень бережном отношении к их физическому здоровью.
Программа «Утренняя гимнастика» доступна для любого уровня подготовки и возраста. Особое внимание уделяется гимнастике для спины и позвоночника, формированию правильного положения стопы, укреплению и поддержанию тонуса мышц, суставов. В программу входят упражнения лечебной физкультуры, пилатеса, растяжки и дыхательные упражнения.
Приглашаем к просмотру! Другие семинары смотрите на нашем канале youtube