Идеальный вариант фитнеса для молодых мам - постнатальный воркаут c коляской. Stroller Fitness - фитнес с коляской(stroller англ. - коляска). Мама занимается, а малыш находится в коляске. Cупер-комплекс упражнений для мам позволяет: • задействовать все мышцы • бережно войти в форму после родов • подтянуть фигуру • развить выносливость и гибкость • улучшить сон и повысить настроение Все упражнения вы можете выполнять самостоятельно на прогулке или на даче. Для тренировки подойдет абсолютно любая коляска. И как бонус: самых маленьких карапузов можно даже укачать. Валентина Локтионова @openairmama - сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению и программе Мама+Малыш, автор уникального фитнес-проекта Openairmama для мам. В рамках Всероссийского спортивного фестиваля «Здоровая семья — сильная Россия» мы проводим мастер-классы и семинары на темы здорового образа жизни, правильного питания, здоровья детей, мам и всей семьи! Приглашаем к просмотру! Другие семинары смотрите на нашем канале youtube