Фитнес с коляской

Идеальный вариант фитнеса для молодых мам - постнатальный воркаут c коляской.
Stroller Fitness - фитнес с коляской(stroller англ. - коляска). Мама занимается, а малыш находится в коляске.
Cупер-комплекс упражнений для мам позволяет:
• задействовать все мышцы
• бережно войти в форму после родов
• подтянуть фигуру
• развить выносливость и гибкость
• улучшить сон и повысить настроение
Все упражнения вы можете выполнять самостоятельно на прогулке или на даче.
Для тренировки подойдет абсолютно любая коляска. И как бонус: самых маленьких карапузов можно даже укачать.
Валентина Локтионова @openairmama - сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению и программе Мама+Малыш, автор уникального фитнес-проекта Openairmama для мам.

В рамках Всероссийского спортивного фестиваля «Здоровая семья — сильная Россия» мы проводим мастер-классы и семинары на темы здорового образа жизни, правильного питания, здоровья детей, мам и всей семьи!
Приглашаем к просмотру! Другие семинары смотрите на нашем канале youtube